•  
    2018

    Счастье от Эльфики. Радость на каждый день

    Календари , Психология
    Лучшее время начать новую жизнь — прямо сейчас! Но никакие перемены не произойдут в одночасье, а вот шаг за шагом приблизиться к своей мечте — это возможно. Нужно только знать — куда шагать. Эльфика знает, на то она и волшебница. И не только знает, но и расскажет тебе. В году 356 дней — это 365 шагов к твоей новой жизни, где все мечты сбываются. Это рецепты из "Волшебной аптеки" на все случаи жизни, удивительные праздники каждый месяц, советы и упражнения от знаменитой сказочницы Ирины Семиной, восхитительные картинки талантливой молодой художницы Натальи Якуниной, странички для твоих самых важных слов, планов и воспоминаний.Этот год будет самым ярким в твоей жизни! Эльфика гарантирует.

  •  
    2017

    Hygge. Счастье в простоте! Рецепты уютной жизни по-скандинавски

    Психология
    Hygge (хюгге) - умение сделать жизнь уютной, комфортной, спокойной. Жизнью, в которой нет места скуке и плохому настроению. Жизнью, полной простых радостей и удовольствий, доступных каждому. Хюгге делает людей не только более счастливыми и здоровыми, но и более успешными.Именно этого вам не хватает для счастья? Тогда - добро пожаловать в мир хюгге!Эта книга - не только о счастье и уюте, которые принесет вам хюгге, но и психологический практикум, который поможет понять, чего на самом деле не хватает вам для счастья, и выстроить вокруг себя гармоничное, уютное и благополучное пространство. Вы научитесь находить радость в самых простых вещах и наслаждаться моментом, справляться со стрессовыми ситуациями и налаживать отношения с близкими людьми и самим собой.Книга Артура Майбаха "Hygge. Счастье в простоте! Рецепты уютной жизни по-скандинавски" рассказывает о популярном во всем мире скандинавском стиле hygge (хюгге). Книга предназначена не только для чтения, но и для психологической работы, которая поможет вам изменить жизнь к лучшему.Кому интересна книга1. Тем, кто устал от постоянных стрессов, бешеного темпа жизни, одиночества, душевных метаний.2. Тем, кто интересуется темой Hygge, любит тепло и уют в доме, хорошую компанию и душевное общение.3. Тем, кто хочет научиться создавать вокруг себя атмосферу уюта. 4. Тем, кто хочет научиться качественно отдыхать и восстанавливать силы, повысить стрессоустойчивость.5. Тем, кто ищет хороший подарок для женщины.6. Тем, кто любит книги с красивыми иллюстрациями, создающими настроение.Пять причин, почему стоит прочитать книгу1. Стиль hygge сейчас набирает популярность во всем мире, покоряя сердца людей, уставших от суеты, стрессов, одиночества, хандры.2. Hygge - это целая философия, новый образ жизни, ведущий к обретению душевного равновесия, покоя, пробуждению творческих способностей, улучшению отношений с людьми и повышению работоспособности.3. Книгу приятно держать в руках, она красиво оформлена, иллюстрации создают настоящее настроение Hygge.4. Эта книга - отличный подарок для женщины любого возраста!5. Hygge повышает стрессоустойчивость. Проверено датчанами!6. Дания стабильно находится на первом месте в мире по рейтингам благополучия, качества жизни и уровню счастья. И не удивительно, ведь Дания - родина hygge!ТегиHygge, хюгге, Дания, датчане, викинг, уют, тепло, душевность, душа, душевный покой, равновесие, дом, камин, свеча, огонь, чашка, кружка, глина, керамика, носки, свитер, шерсть, друзья, компания, упражнения, практика, стресс, отдых, комфорт, зона комфорта, личные границы, кофе, чай, шоколад, специи, отношения, образ жизни, Скандинавия, счастье, внутренний покой.Цитаты"Хюгге - это не то, что мы можем потрогать, рассмотреть и положить в коробочку.Хюгге - это то, что мы можем только почувствовать.Умиротворение, отдых, расслабление - это хюгге.Снежинки за окнами и огонь в камине - это хюгге.Тепло дружеской беседы и размышления наедине с собой - это хюгге.Хюгге - это философия уютной и счастливой жизни. Вот что такое хюгге"."За хюгге не нужно отправляться в дальний поход. Хюгге всегда можно найти рядом с собой!Как? Вот самый простой рецепт хюгге:- мягкая, уютная, просторная одежда;- приглушенный свет (настольная лампа, торшер, бра);- живой огонь (камин, свеча, керосиновая лампа);- горячий напиток (чай, кофе, какао, горячий шоколад);- мягкое кресло, подушки, теплый плед; - интересная книга (например, вот эта)- и никаких компьютеров, телефонов и прочих гаджетов!""И все это - рядом. Все это - вокруг нас. За этим не нужно охотиться и куда-то бежать.Этого не нужно достигать.Оно уже есть.Ваше счастье уже есть. Вот оно - совсем рядом. Просто протяните руку.Просто научитесь его замечать…""Да, цели, достижения, успех - все это важно.Однако всегда помните о цене!Если счастье требует слишком высокой платы, то это уже - не счастье.То, за что вы платите своим покоем, здоровьем и отношениями, - это не счастье.А то, что на самом деле может сделать вас счастливым, вполне может достаться вам даром. Да. Совершенно бесплатно. И легко. Просто потому, что вы - неотъемлемая часть этого прекрасного мира.Счастье может быть неярким. Может быть негромким. Может быть незаметным и непонятным для других людей.Но вы, ощутив его, никогда не ошибетесь"."Ваша жизнь - это не воспоминания и планы. Ваша жизнь - это моменты настоящего. Того, что происходит здесь и сейчас. Того, что вы чувствуете здесь и сейчас"."Хюгге - один из самых мощных источников сил. Хюгге - это то, что необходимо каждому из нас для полноценного отдыха, восстановления жизненных ресурсов, наслаждения жизнью". 

  •  
    2017

    Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок

    Психология , Самосовершенствование
    Скуку, тоску, серость, рутину оставь в прошлом! С этим покончено! Эта книга - твой путь к радости! А иначе и быть не может, когда ты отправляешься в путешествие с двумя волшебницами - знаменитой сказочницей Эльфикой и молодой талантливой художницей и арт-терапевтом Татьяной Ямшановой. Читайте, выполняйте упражнения, записывайте свои шаги на пути к осуществлению мечты, любуйтесь картинками и раскрашивайте их - создавайте свою Копилку позитива и наслаждайтесь волшебными переменами в своей жизни.Вдохновляйтесь, творите, живите! Книга знаменитой сказочницы Ирины Семиной Эльфики и молодой талантливой художницы и арт-терапевта Татьяны Ямшановой "Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок" - это удивительные советы психолога и сказкотерапевта Ирины Семиной и завораживающие картинки Татьяны Ямшановой, которые помогают преодолеть все стрессы и невзгоды и учат радости и счастью.Кому интересна книга1. Тем, кто любит необычные книги, в которых можно писать и раскрашивать картинки.2. Тем, кто любит книги Ирины Семиной.3. Тем, кому все надоело и кто хочет изменить свою жизнь.4. Тем, кто чувствует, что в жизни не хватает радости и счастья.5. Тем, кто не любит серость и рутину, а хочет жить ярко.6. Тем, кто любит творческие книги, в которых нужно выполнять задания, делать записи, наблюдать за собой и анализировать свои действия.7. Тем, кто хочет при помощи несложного психологического тренинга навести порядок в своей жизни.8. Тем, кто ищет хороший подарок для своих близких или друзей.Пять причин, почему стоит прочитать книгу1. Это по-настоящему волшебная книга, ведь она создана двумя волшебницами - сказочницей Ириной Семиной (Эльфикой) и молодой талантливой художницей Татьяной Ямшановой.2. Это замечательный подарок для любой женщины - от девочек-подростков до пенсионерок.3. Психологические упражнения можно выполнять прямо в книге - для этого отведено достаточно места.4. Эта книга - прекрасное психотерапевтическое средство при апатии и депрессии, а также при накопившемся внутреннем напряжении.5. Картинки в книге оригинальны - созданы талантливой молодой художницей, психологом, арт-терапевтом, все задания в блокноте - детали психологического тренинга, помогающего, не прикладывая колоссальных усилий, изменить свою жизнь.6. Выполняя задания и раскрашивая рисунки, вы в самом деле сможете изменить свою жизнь к лучшему, проверено.ТегиИрина Семина, Эльфика, терапия, психотерапия, книга, волшебная книга, мечта, рисунок, творчество, новая жизнь, жизнь с чистого листа, бунт, радость, жизнь, Татьяна Ямшанова, раскраска, рисунки, задания, психология, здоровье, отдых, творчество, обучение, восприятие, духовное развитие, радость, успех, желания, записи, мечты, саморазвитие, общение, помощь.Цитаты"Главное правило счастливой жизни - во всем, что с тобой происходит и к тебе обращено, видеть только хорошее!""Радость живет повсюду, но ее нужно уметь увидеть. А поэтому - смотри по сторонам с широко раскрытыми глазами, наблюдай за миром, любуйся природой и как можно чаще выходи из четырех стен. Спросишь - зачем? А вот как раз затем, чтобы всякий раз, когда радоваться будет сложно, мир "подсовывал" тебе поводы для улыбки. Устала - вдохнула свежий воздух в парке. Вышла ссора с любимыми людьми - улыбнулась тому, как заходящее солнце окрашивает небо. Стало совсем печально от финансового неблагополучия - порадовалась тому, как белка зарывает орешек на зиму. Да и просто так, когда дела вроде бы ничего, и нет причин горевать или расстраиваться - ищи радость в окружающем мире. Погода хороша - радость. Незнакомец отвесил комплимент - приятно. Ребенок здоров - счастье. Посмеялись с коллегой - славно. Не бойтесь переусердствовать: радости, как и любви, не бывает чересчур много!""Саморазвитие - процесс, по счастью, не имеющий конца и требующий созидательного внимания к себе, поэтому выбирать эту стратегию в качестве основной или, тем более, единственной вряд ли стоит. Но хорошо, если стратегия саморазвития станет своего рода "фоном" игры, обогащая вашу личность и вашу жизнь. Считай, что развитие себя - это путеводная звезда, за которой ты следуешь, где бы ты ни была и чему бы ты ни радовалась!"Об автореИрина Семина - телесно-ориентированный психотерапевт и автор нескольких сотен удивительных сказок, созданных под псевдонимом Эльфика. Сказок о любви и мечте, о жизни и надежде, о человеке и Мироздании, о поиске своего Пути и понимании своей Души. Ирина Константиновна пишет сказки с 2009 года, публикует книги с 2011-го, как в России, так и за рубежом, печатается в журналах и сотрудничает с различными интернет-порталами, является автором сайта "Сказочная жизнь от Эльфики". Татьяна Ямшанова - художница, педагог-психолог, арт-терапевт, мама двоих деток. По совместительству - волшебница. Творит, создает и делится своим волшебством на страничке в Инстаграме.

  •  
    2017

    Мечта сбудется! Вдохновляюсь, творю, живу!

    Календари , Психология
    Ваши удивительные планы, ваши заветные мечты и шаги к их осуществлению, вдохновляющие слова и самые смелые желания, важные дела и лучшие воспоминания — всему найдется место на цветных страницах этой книги! Эта книга о том, какой удивительный мир вокруг вас, и о том волшебном мире, который таится в вашей Душе. Книга о вашем путешествии к мечте, которая обязательно сбудется.Это книга, которую пишете вы сами. Как и свою жизнь!

  •  
    2016

    Мой тайный дневничок. Творю, мечтаю, улыбаюсь

    Досуг и творчество детей
    Мечты и фантазии, планы и секреты, анкеты для твоих друзей и место для личного дневничка - все это, а также удивительные и веселые рисунки знаменитой Виктории Кирдий на страницах этого красивого блокнота.Тут - твоя территория, и только тебе решать, чем его заполнить!