• The Hero Workouts

    Спорт, Красота и имидж
    The Hero Workouts is a compendium of exercise routines inspired by CrossFit's Workout of the Day (WOD). Each workout is paired with a true story of an individual fallen serviceman or woman. The book honors these heroes.

  • The Cubs Way

    It took 108 years, but it really happened. The Chicago Cubs are once again World Series champions. How did a team composed of unknown, young players and supposedly washed-up veterans come together to break the Curse of the Billy Goat? Tom Verducci, twice named National Sportswriter of the Year and co-writer of The Yankee Years with Joe Torre, will have full access to team president Theo Epstein, manager Joe Maddon, and the players to tell the story of the Cubs' transformation from perennial underachievers to the best team in baseball. Beginning with Epstein's first year with the team in 2011, Verducci will show how Epstein went beyond "Moneyball" thinking to turn around the franchise. Leading the organization with a manual called "The Cubs Way," he focused on the mental side of the game as much as the physical, emphasizing chemistry as well as statistics. To accomplish his goal, Epstein needed manager Joe Maddon, an eccentric innovator, as his counterweight on the Cubs' bench. A man who encourages themed road trips and late-arrival game days to loosen up his team, Maddon mixed New Age thinking with Old School leadership to help his players find their edge. The Cubs Way takes readers behind the scenes, chronicling how key players like Rizzo, Russell, Lester, and Arrieta were deftly brought into the organization by Epstein and coached by Maddon to outperform expectations. Together, Epstein and Maddon proved that clubhouse culture is as important as on-base-percentage, and that intangible components like personality, vibe, and positive energy are necessary for a team to perform to their fullest potential. Verducci chronicles the playoff run that culminated in an instant classic Game Seven. He takes a broader look at the history of baseball in Chicago and the almost supernatural element to the team's repeated loses that kept fans suffering, but also served to strengthen their loyalty. The Cubs Way is a celebration of an iconic team and its journey to a World Championship that fans and listeners will cherish for years to come.

  • Run for Your Life: Mindful Running For a Happy Life

    Anyone who has ever gone for a run, jog or even a walk knows that uplifting, happy feeling they get at the end of their journey. Some call it the 'runner's high', others put it down to endorphins, here William Pullen teaches us focus that incredible energy to experience our emotions in motion.In Run for Your Life, Pullen argues that we need a radical new approach to mindfulness - an approach which originates in the body itself. DRT offers just that. Whether the you are looking for strategies to cope with anxiety, anger, change, or decision-making, Run for Your Life offers carefully-tailored thought exercises (and talking therapies for pairs or groups) inspired by mindfulness and Cognitive Behavioural Therapy, specifically designed to be implemented whilst on a run or walk. The book is designed to offer space for you to reflect on your practice and see your progress as you run through life's ups and downs.Offering practical steps to combine mental and physical wellbeing, Run for Your Life introduces DRT as a truly holistic approach to living, bringing the mind in perfect harmony with the body and combining the power of both in order to show how we might achieve our fullest potential.

  • Нет обложки

    Диета без дураков! Или мгновенный контроль аппетита!

    Спорт, Медицинская литература, Психология
    Эта диета проста и очень эффективна. Она разработана на опыте автора. Теперь похудеть действительно можно легко и без проблем, без каких-либо неприятных ощущений и без ломания себя. В этом нам приходит на помощь собственное сознание. В любой момент вы можете остановить себя один единственным упражнением от переедания, от злобного аппетита. Отрывая эту книгу, Вы действительно получаете мощный инструмент в похудении, который раз и навсегда избавит вас от проблем с лишним весом и перееданием.

  • You Can’t Win Anything With Kids

    Remember Kevin Keegan’s onairmeltdown? Or Paolo Di Canio’s shove? How aboutthose jawonthefloorgoals like Tony Yeboah’s volley or Sergio Aguero’s last gasp titlewinninggoal for Manchester City? And what about some of those teams that set thecompetition alight – like swashbucklingNewcastle, allconqueringManchester United and Arsenal’s fabled ‘Invincibles’? All the Premier League’ssensational stories, extraordinary incidents and dazzling moments are told here throughthe voices, views and reflections of the managers and players involved.‘You Can’t Win Anything With Kids’ also provides the perfect opportunity to enjoy someof the funniest, most insightful and sometimes perplexing soundbites from the last 25years, from the endlessly amusing spat between Jose Mourinho and Arsene Wenger toJurgen Klopp’s offthewallreflections, Eric Cantona’s deeplyphilosophical musings and, of course, Alan Hansen’s profoundly misplacedpronouncements…

  • Борьба самбо. Учебное пособие для секций коллективов физической культуры

    Со времени выхода в свет 2-го издания данной книги (ФиС, 1952 г.) прошло 5 лет. За этот срок техника, методика и тактика самбо сделали большие шаги вперед. В данном издании автор постарался отразить этот про­гресс. Дополнена глава «Страховка и самостраховка». В главу «Техника самбо» внесено описание новых бро­сков, комбинаций из бросков, защит против бросков, ответных бросков, болевых приемов, комбинаций из приемов борьбы лежа, способов защит против болевых приемов и ответных болевых приемов. Заново переработаны разделы, касающиеся вопро­сов тактики, методики обучения и теоретических основ самбо.

  • Путь Ниндзя. Сокровенная техника

    Главное в боевом искусстве - не победа, а выживание. Эта книга поможет вам овладеть самыми важными приемами будо, нацеленными на сохранение жизни. Ниндзя был тем, кто своим существованием выражал сам дух будо. Основа ниндзюцу - умение приспосабливаться к окружающему миру, выявление в человеке его потенциальных возможностей, и главное - выживание человека-воина в экстраординарных условиях. Книга расскажет об истории ниндзя, о многообразии ниндзюцу и о системе подготовки воинов в ниндзюцу. Для широкого круга читателей.

  • 2013

    Бодифлекс для лица и тела

    Хобби. Ремесла., Медицинская литература, Спорт
    Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и тела включает все ингредиенты успеха: простое дыхание БФ, комплексы для стройной фигуры и кислородную гимнастику для лица, иллюстрированные рецепты полезных блюд.

  • 2014

    Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»

    Спорт, Медицинская литература
    Благодаря нашумевшей книге Марины Корпан «Как убрать живот» многие российские читатели уже смогли справиться с проблемой лишнего объема в области талии за конкретный промежуток времени – 14 дней.

  • Figure Skating

    Для детей, Познавательная и справочная литература, Спорт
    Ages 4 to 8 years. Keep the Olympic spirit alive! Children can learn all about the Winter Olympic Sports and catch the spirit with these highly motivational and fun-to-read Easy Olympic Sports Readers. These colourful and exciting books represent six of the most popular winter sports: Sledding, Skiing, Figure Skating, Speed Skating, Ice Hockey, Snowboarding. With such enticing subjects, beginning readers will visit their favourite sports often while learning how to read.

  • Speed Skating

    Для детей, Познавательная и справочная литература, Спорт
    Ages 4 to 8 years. Keep the Olympic spirit alive! Children can learn all about the Winter Olympic Sports and catch the spirit with these highly motivational and fun-to-read Easy Olympic Sports Readers. These colourful and exciting books represent six of the most popular winter sports: Sledding, Skiing, Figure Skating, Speed Skating, Ice Hockey, Snowboarding. With such enticing subjects, beginning readers will visit their favourite sports often while learning how to read.

  • 2017

    Система Осьмионика. Фасциальные растяжки тела

    Спорт, Медицинская литература
    «Приемы системы Осьмионика, предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное – преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия».

  • Ride Strong

    The ultimate guide to off-the-bike conditioning for on-the-bike cycling performance.

  • Турнир мастеров с участием Эйве и Кмоха

    Ленинград - Москва, 1935 год. Издательство "Физкультура и туризм". Издательский переплет. Сохранность хорошая. Организованный ленинградским Облпрофсоветом турнир с участием Эйве и Кмоха является первым соревнованием, в котором молодые советские мастера встретились с представителями западно-европейской шахматной мысли. Результаты турнира и особенно сыгранные на них партии показывают высокий международный класс советских мастеров. Сборник партий содержит все 66 партий турнира с примечаниями участников, а также подробный теоретический обзор, сделанный А. Лилиенталем и М. Эйве.

  • ,

    Football For Dummies

    Learn to: Tackle football basics and enjoy America???s favorite sport Grasp the rules and regulations, positions, plays, and penalties Appreciate the different aspects of the game at the professional and college levels Tackle America???s favori

  • , , ,

    Men's Health Muscle

    Muscle, devised and produced by the editorial team of Men’s Health magazine, explains and illustrates how your muscles operate * shows you how your muscles are built systemically and how hormonal factors contribute to muscle growth * tells you the truth about muscle-building possibilities * presents total muscle-building programmes * and demonstrates workouts that work wonders. This stunning book is packed from cover to cover with beautiful, hard-body photographs that blur the boundaries between art and reference.

  • Подвижные игры учащихся

    Москва, 1957 год. Государственное учебно-педагогическое издательство Министерства Просвещения РСФСР Учпедгиз. Оригинальная обложка. Сохранность хорошая. Вопросы практического применения подвижных игр с учениками старших классов необходимо рассматривать в тесной взаимосвязи с задачами занятий основной и спортивной гимнастикой, легкой атлетикой, лыжной подготовкой и спортивными играми; при этом надо иметь в виду роль подвижных игр в обеспечении нужного уровня общей физической подготовленности занимающихся. Именно эти требования и подчёркнуты в организационно-методических указаниях и практическом материале настоящего пособия. Пособие состоит из трёх основных частей. В первой части приводятся организационно-методические указания. Во второй части описываются подвижные игры, проверенные автором на практике работы в пионерских лагерях и школах частью лично, частью через учителей физической культуры. Приведённые подвижные игры можно применять не только на уроках физической культуры, но и на занятиях в спортивных секциях школьного коллектива физической культуры, в отделениях детских спортивных школ, а также при проведении массовых мероприятий по физической культуре и спорту со школьниками.

  • Шахматные ловушки

    Ловушка в шахматах - дозволенная хитрость, один из основных методов в борьбе за победу. Несмотря на обилие исследований, посвященных этой проблеме, экс-чемпион России, международный гроссмейстер Алексей Безгодов заново изучил вопрос и знакомит читателей с результатами своих размышлений. Книга написана легко, поучительно и содержит большой познавательный материал. Для любителей шахмат любого возраста и уровня.

  • Шахматы. Твой первый задачник

    Задачник знакомит с наиболее распространенными тактическими идеями и приемами игры в шахматы. Предназначен для тех, кто делает первые шаги в освоении шахматной тактики.Изучение теоретического материала закрепляется примерами для самостоятельного решения. Задания даны по темам и расположены в порядке возрастания сложности: мат в один ход, мат в два хода, выигрыш фигуры, достижение ничьей.Выполнение заданий из книги, несомненно, поможет повысить комбинационную зоркость, поспособствует лучшему пониманию механизма проведения тактических приемов.Задачник может быть использован и как самоучитель, и в качестве учебного пособия для педагогов и тренеров.Книга в первую очередь ориентирована на детей, но может быть полезна читателю любого возраста.