• Ультракосметика

    Красота и имидж
    ?УЛЬТРАКОСМЕТИКА — это не просто книга о том, как не сойти с ума у полочек в магазине. Это целая философия, целый мир. Мир, в котором красота важна так же, как и здоровье.Косметика — источник вдохновения, но заодно и вопросов. И эта книга стремится их разрешить. Знаем ли мы, как использовать все, что скопилось на полочках в ванной комнате? Что такое сульфаты, почему их демонизируют, есть ли разница между сухой кожей и обезвоженной, сколько раз можно делать эксфолиацию так, чтобы не превратиться в чудовище, и что такое, черт побери, сыворотка? И, если уж совсем честно, и эксфолиация?В этой книге вы найдете ответы на все самые актуальные вопросы, а также узнаете, чем ультракосметика отличается от обычной.

  • 4 группы крови и ваше здоровье

    Красота и имидж
    Многие современные ученые считают, что группа крови является одним из важных ключей к иммунной системе организма. О том, какой образ жизни соответствует вашей группе крови, вы узнаете из этой практической энциклопедии. В ней приведены рекомендации по питанию, наиболее подходящему для людей с различными группами крови, рассказывается о предрасположенности обладателей каждой из 4-х групп к тем или иным заболеваниям и о том, какие меры следует принимать, чтобы избежать болезни.Широко представлены нетрадиционные методы лечения, рекомендации по очищению организма, а также комплексы упражнений лечебной гимнастики и варианты точечного массажа. В заключительном разделе книги говорится о психологических и сексуальных особенностях мужчин и женщин, имеющих различные группы крови. Возможно, начав вести образ жизни, соответствующий вашему типу крови, вы почувствуете перемены к лучшему: ведь это очень важно - находиться в полной гармонии и со своей душой, и со своим телом.

  • Бабушкины рецепты: маски и кремы

    Красота и имидж
    Эта книга о так называемой "ухаживающей косметике", которая, пожалуй, даже более важна для вашей привлекательности, чем косметика декоративная. Рецептами, которые собраны в справочнике, пользовались еще наши бабушки и прабабушки и были неотразимыми! Пора узнать об их секретах и начать готовить из натуральных продуктов своими руками маски, кремы и другие косметические средства, эффективность которых проверена не одним поколением женщин.

  • Волшебный гардероб. Выглядеть шикарно — легко

    Красота и имидж
    Вы хотите выглядеть сногсшибательно каждый день? Безошибочно и быстро выбирать подходящий наряд для собеседования, свидания или вечеринки. Думаете, это невозможно без гардеробной размером с дом и мучительного вопроса "Что надеть?". "Волшебный гардероб" поможет. Вы научитесь подбирать цвета к внешности, сочетать их между собой. Узнаете, как привести фигуру к равновесному притягательному силуэту. Познакомитесь с принципами составления базового и капсульного гардеробов. Также в книге вы найдете рекомендации по подбору украшений и принтованных вещей. Преобразите гардероб с умом, и вскоре заметите, как он творит чудеса в вашей жизни!

  • Стройность навсегда! Главные секреты питания

    Красота и имидж
    Еще Гиппократ говорил, что все болезни — от еды, и лечить их нужно едой. Эта книга раскрывает вам секреты знакомых продуктов, рассказывает о принципах здорового питания и помогает обрести фигуру своей мечты. А самое главное — сохранить здоровье на долгие годы. Тысячи людей благодаря этой программе уже изменили свои привычки в еде, а тем самым — и свою жизнь!Автор книги Ольга Огулова — диетолог-нутрициолог медицинского центра "Предтеча", спортивный диетолог, реабилитолог, висцеральный терапевт с многолетним опытом работы.Книга предназначена для широкого круга читателей. Она может оказаться полезной как для тех, кто просто интересуется темой здорового питания, так и для специалистов в области медицины и диетологии. Новое издание бестселлера "Книга о питании. Секреты стройности" — продано свыше 20 000 экземпляров! Книга выходит в авторской редакции.Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим

  • Самоучитель по уходу за кожей #1

    Красота и имидж
    Надоело верить рекламе, коллекционировать красивые баночки и тщетно ждать результатов? С помощью этой книги вы станете экспертом в уходе за кожей! На страницах самоучителя Ольга Фем - косметолог и ведущая популярного YouTube-канала «Косметолога.нет» щедро делится с читателями своими знаниями и опытом. Вы узнаете как грамотно составить программу домашнего ухода и почему не нужно покупать десятки косметических средств, научитесь понимать потребности своей кожи и ориентироваться в эффективных ингредиентах косметики.Самоучитель по уходу за кожей #1 - must have не только для неофитов, но и для бьюти-блогеров и начинающих косметологов. Если вы любите ухаживать за кожей, с этой книгой вам доставит удовольствие не только процесс, но и результат!

  • Секреты макияжа. 101 образ роковой красавицы

    Красота и имидж
    В этой книге рассматриваются темы: "Как я хочу выглядеть?", "Как я хочу измениться?" Макияж позволяет создавать образы разных людей. С помощью косметики можно перевоплощаться как актер и играть разные роли... Автор будет рад, если, применяя это руководство на практике, вы сполна насладитесь процессом.

  • ,

    Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача

    Красота и имидж
    Лавриненко Семён Валерьевич — врач ЛФК и спортивной медицины, аспирант ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» по специальности «внутренние болезни», постоянный участник российских и международных конференций и автор научно-популярных книг по психологии, нутрициологии и спортивной медицине.Пономаренко Анастасия Александровна — писатель, практикующий психолог, автор научно-популярных книг и более 150 статей по психологии и медицине, участник международных книжных выставок и фестивалей, частый гость теле- и радиопередач.Создатели проекта www.telokislorod.ruОпять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер?Пора меняться! Построить другое тело легко!Авторская программа «Кислород» — это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач, на этот раз у вас все получится! Врач точно знает, что нужно делать, работая над телом, а психолог расскажет, как это делать, чтобы не надломить себя. Ведь если перестараться, вместо подтянутого пресса можно заработать стресс (и кучу болезней в придачу).Забудьте про диеты и изнуряющие тренировки. На пути к стройности можно есть даже бургеры — главное делать это правильно.Эта книга для тех, кто не любит тратить время и деньги впустую. Читайте, занимайтесь — и ненавистный жир уйдет навсегда!«Вы держите в руках прекрасную книгу, которая написана очень искренне и от души. Как человек, практически вся жизнь которого связана со спортом, я понимаю, что это очень важно: объяснить простыми словами, как это работает. Почему нужно делать именно так, а не иначе. Я знаю, что никаких волшебных таблеток не существует. Я знаю, что красивое, тренированное тело и здоровый дух — это результат усилий и постоянной работы над собой. Эта книга поможет вам разобраться, что правильно, а что не приведет к результату, несмотря на старания». Маргарита Мамун, Российская гимнастка, олимпийская чемпионка (2016), многократная чемпионка мира и Европы по художественной гимнастике, многократная победительница Гран-При и этапов Кубка мира


  • Диета здоровой крови

    Красота и имидж
    Эта книга, посвященная одному из опаснейших заболеваний - диабету, объединяет и систематизирует фундаментальные знания в медицине, полученные из серьезнейших источников, демонстрирует глубочайшее понимание вопроса автором и сопровождается конкретными историями из жизни обычных людей.

  • Баночный самомассаж. Мгновенный лифтинг-эффект. Faceday

    Красота и имидж , Медицинская литература
    Эта книга для тех, кто испытывает дискомфорт или недоволен своей внешностью, хочет замедлить старение и на всех важных мероприятиях, фотографиях выглядеть великолепно."В 32 года я начала замечать первые возрастные изменения, которые не давали мне покоя... в 33 стала заниматься и нашла нечто очень эффективное и полезное, способное менять время, внешность и внутреннее состояние! Причем так быстро, что сначала я неповерила своему счастью и глазам.У меня выросли крылья, мне хотелось рассказать об этом всему миру, ведь я знаю, как помочь себе и миллионам других!" - именно это и делает сейчас Елена Каркукли, международный эксперт по фейсфитнесу. В своей новой книге она делится уникальной методикой восстановления молодости и красоты, обладающей эффектом мгновенного лифтинга - баночным вакуумным самомассажем.Это как поход к косметологу, но в любое время я, в любом месте, самостоятельно и совершенно бесплатно.

  • Откровения жирухи

    Красота и имидж , Медицинская литература , Спорт
    Если вы думаете, что я очередная фитоняшка, пропагандирующая нездоровую худобу и сидящая на вечных диетах, то можете оставить эту книгу на полке и больше никогда к ней не возвращаться! Это личная история о том, как из закомплексованной жирухи, страдающей от кучи комплексов, я превратилась в девушку, которая изображена на обложке этой книги.Здесь вы не найдете стандартных, избитых советов о том, как из перетянутой ниткой колбаски превратиться в модель с шикарными формами. Наша главная цель – быть здоровой и не пытаться превратиться в идеал с обложки глянца. Эта книга для тех, кто хочет узнать простую формулу, позволяющую оставаться красивой, стройной, жизнерадостной, а самое главное сытой.Наталья, жена, мама в декрете, блогер, основательница марафона преображения «Ешь и худей», где через 2 недели вы уже сможете влезть в давно пылившиеся в шкафу джинсы. Вам для этого понадобится всего лишь ЕСТЬ.

  • Надеть нельзя снимать: История модных вещей. Поиск стиля (3380)

    Красота и имидж
    "АннотацияПеред вами -книга «три в одном». Это и модный гид, который подскажет, что всегда в тренде. И стилист, помогающий выбрать подходящий вам образ и создать законченный аутфит из имеющихся у вас вещей. Также это эксперт по истории моды, благодаря которому вы узнаете много нового о привычных предметах одежды и о моде прошлых веков. Более того -после прочтения вы научитесь вести учет своего гардероба. Как часто «совершенно нечего надеть», однако шкаф забит до отказа! Наверное, у каждой девушки есть такие вещи-одиночки -ни с чем не сочетаются, а выбросить рука не поднимается. И, наконец, кому из нас не знакомы чувства неудовлетворения и сожаления в связи с вынужденной неудачной покупкой? С помощью этой книги вы расставите все на свои места, вернее -разложите по полочкам.Все предметы гардероба, стили или аксессуары расположены по алфавиту, чтобы их можно было быстрее отыскать. Внутри книги вы найдете красивые двухцветные иллюстрации. Каждая страница оформлена оригинально.О чем книга Это особенная книга о моде: вы будете писать ее вместе с автором. В конце каждого раздела, посвященного одежде, аксессуарам или стилю, есть страница для ваших записей.Вам нравится авангардный стиль, и есть желание с ним поэкспериментировать? После того как прочтете информацию об авангарде, можно приступить к ревизии своего гардероба и найти вещи, которые подойдут для создания нового образа. Заполните графу «У меня есть...» -и сразу станет очевидно, сколько забытых, и казалось бы ненужных, вещей подойдут для актуального «лука». К примеру, «то самое платье с нереальными пуговицами на спине, купленное год назад на блошином рынке». Бывает и такое -совсем ничего не подходит. Тогда приступайте к заполнению графы «Я хочу приобрести...». Пофантазируйте, что нужно докупить «для полного счастья». Вероятно, есть вполне конкретные вещи, которые вы уже присмотрели в журнале или магазине, -запишите это! А актуальная графа «Мой бюджет...» позволит объективно оценить свои финансовые возможности и подойти к покупке новой вещи с умом.И, конечно, самое важное -«С чем и куда буду носить...»! Вы сможете проанализировать, насколько необходимы новые покупки, нужны ли вещи, которые лежат в шкафу мертвым грузом. Сможете собрать стильные образы, поймете, что у вас уже есть, а что необходимо приобрести для каждого конкретного лука.Почему книгу стоит прочитатьКнига вдохновит вас на поиски себя, яркие и смелые эксперименты со стилями, желание быть открытыми новым тенденциям и, конечно, подогреет интерес к истории моды. Вы узнаете, как комбинировать вещи, найдете описание базовых вещей, которые должны быть в гардеробе у каждой женщины, и наверняка откроете для себя что-то особенное, что раньше боялись примерить или стеснялись носить.Для кого эта книга Книга понравится тем, кто следит за модой, ищет свой индивидуальный стиль, хочет научиться красиво одеваться и всегда выглядеть на отлично. Также она будет полезна стилистам, дизайнерам и всем, кто интересуется сферой красоты.Почему решили издатьКакая вещь превратит любой образ -в стильный? Что будет актуально всегда, независимо от быстро меняющейся моды? Какой тип одежды лучше всего отразит вашу индивидуальность? Эти вопросы волнуют любую женщину. Мы решили издать книгу, которая поможет вам быть в тренде, но оставаться неповторимыми -яркими, неординарными! После прочтения вы больше не будете теряться среди разнообразия стилей и найдете то, что идет именно вам, придает уверенности, в чем, наконец, просто удобно. "


  • Француженка.Секреты неотразимого стиля

    Красота и имидж
    Обольстительные француженки во всем мире считаются эталоном вкуса, стиля и уверенности в себе. Катрин Маландрино, француженка, работающая в Нью-Йорке, известный дизайнер, владелица собственного модного бренда, раскрывает секреты их привлекательности. Женщине необязательно родиться красивой, но необходимо быть смелой и открытой, любить жизнь и не бояться чувств. Настоящая француженка умеет правильно выбрать одежду и сделать макияж, любит путешествия и изысканную еду. У нее искусно растрепанные волосы, блестящие глаза и летящая походка, она притягивает к себе восхищенные взгляды мужчин. Стать такой — реальная задача, нужно лишь захотеть. «Француженки — мастерицы обольщения. Жесты, смена стиля, улыбка — это инструменты обольщения, как и возможность задать вопрос и оставить его без ответа, окружить себя аурой je ne sais quoi (чего-то такого, непонятно чего). Соблазнение — это таинство. Как стать романтичней, поэтичней, как сделать выразительней каждое движение, слово, наряд, эмоцию, переживание? Эта головоломка и есть основа игры под названием “жизнь” — la jeu de la vie. Она нескончаема, и смысл только в радости, которую вы от нее получаете. Обольщение делает жизнь ярче, острей. Это чистый трепет, чувство “бабочек в животе”, от чего любое общение с кем бы то ни было становится на пару оттенков ярче. Француженка не умеет “включать” или “выключать” режим соблазна. Она никогда не скажет: “Иногда я соблазнительна” или: “Иногда я женственна”. Быть обольстительной — это и значит быть женщиной». (Катрин Маландрино)






Фильтр